Pembicara
Arika Winda A, M.Psi., Psikolog
Founder Selaras PsikologiArika Winda A, M.Psi., Psikolog merupakan seorang psikolog dan Founder Selaras Psikologi. Beliau berfokus pada bidang kesehatan mental, pengelolaan stres, pengembangan resiliensi, serta pengembangan potensi diri untuk mendukung kesejahteraan psikologis dan kualitas hidup.
Deskripsi
Di era digital yang semakin berkembang, kemampuan mengelola kesehatan mental dan mengembangkan potensi diri menjadi hal penting untuk menghadapi tekanan akademik, pekerjaan, hubungan sosial, dan berbagai perubahan dalam kehidupan.
Melalui Webinar Mental Health & Self Development, peserta akan mempelajari cara mengenali diri dan menjaga kesehatan mental. Mulai dari memahami kesehatan mental dan faktor yang memengaruhinya, mengelola stres dan emosi, membangun resilience, menerapkan self-care dan strategi healthy coping, menjaga keseimbangan hidup, hingga memahami kapan perlu mencari bantuan profesional.
Webinar ini dirancang secara aplikatif dan mudah dipahami, sehingga peserta tidak hanya memahami pentingnya kesehatan mental, tetapi juga mampu mengenali kondisi diri, mengelola tekanan dengan lebih baik, membangun pola pikir yang positif, serta mengembangkan kebiasaan yang mendukung kesejahteraan dan kualitas hidup.
Jangan lewatkan kesempatan untuk belajar langsung bersama narasumber berpengalaman serta mendapatkan wawasan yang dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari, pendidikan, maupun pekerjaan.
Segera daftarkan diri Anda dan tingkatkan pemahaman tentang kesehatan mental, pengelolaan stres, pengenalan emosi dan diri sendiri, resilience, self-care, serta pengembangan diri untuk menghadapi tantangan dengan lebih baik. Jangan lewatkan kesempatan untuk upgrade skill dan mengembangkan potensi diri. Kuota peserta terbatas!